Il corpo come bussola: quando il benessere non è un’idea della mente
Prova a chiederti, in questo preciso momento, come stai. Quasi sempre la risposta arriva dalla mente: un calcolo rapido basato sulle cose fatte e su quelle ancora da fare, sulla stanchezza accumulata e su quanta pensi di poterne ancora sopportare. È la risposta a cui ci si adatta più facilmente, ma è anche la meno […]
Perché anche in vacanza continuiamo a fare tutto di corsa
Una vacanza rilassante ha un’immagine chiara: tempo che si dilata, respiro che si fa più lento, giornate che scorrono con naturalezza. Eppure, nella realtà, accade spesso l’opposto. Si parte con il desiderio di staccare e ci si ritrova a correre tra spiaggia, escursioni, ristoranti ed esperienze da spuntare una dopo l’altra. La valigia si svuota, […]
Non sei stressato: sei disabituato alla lentezza
Pensa a quante volte al giorno pronunci questa frase: «Sono stressato».La usi per il peso del lavoro che non molla mai, per le notifiche che ti inseguono ovunque, per un’agenda che sembra non avere mai una pausa. È un’etichetta comoda, che spiega tutto e niente. Se però ti fermi un attimo a guardare più da […]
