Le corps comme boussole : quand le bien-être n’est pas une vue de l’esprit
Demande-toi, à cet instant précis, comment tu vas. Le plus souvent, la réponse vient de l’esprit : un calcul rapide, dicté par ce qui a été fait et ce qu’il reste à faire, par la fatigue accumulée et la charge que tu penses pouvoir encore supporter. C’est la réponse à laquelle on se fie le […]
Pourquoi, même en vacances, nous continuons à tout faire à toute vitesse
Des vacances reposantes évoquent une image bien précise : le temps qui s’étire, la respiration qui ralentit, les journées qui s’écoulent naturellement. Et pourtant, dans la réalité, c’est souvent le contraire qui se produit. On part avec l’envie de déconnecter, puis l’on se retrouve à courir entre la plage, les excursions, les restaurants et les […]
Vous n’êtes pas stressé : vous avez simplement perdu l’habitude de la lenteur
Pensez au nombre de fois par jour où vous prononcez cette phrase : « Je suis stressé ». Vous l’utilisez pour parler du poids du travail qui ne vous laisse jamais vraiment tranquille, des notifications qui vous poursuivent partout, d’un agenda qui semble ne jamais connaître de pause.C’est une étiquette pratique, qui explique tout et […]
